Confissões

Nunca consegui fazer dieta na minha vida, por mais que tente, nunca, mas NUNCA consegui. Gosto de comer, gosto principalmente de petiscar... tenho sorte, nunca fui gorda, confesso, tenho muita sorte.
Agora tou gordita, tenho alguns kilos a mais do que deveria ter, ainda não perdi aquilo que engordei na gravidez (uns formosos 22kg ganhos, dos quais devo ter perdido entre 15 a 17). confesso que perante este facto tentei, sim tentei! eu juro! eu T E N T E I fazer uma dieta, mas passar fome não é comigo, não consigo ficar com um "buraquinho", fico insuportável quando tenho fome. Fico rabugenta, stressada, insuportavél mesmo. Decidi então cortar excessos:

1. Nada de Doces (chocolates, gelados, bolos... essas coisas)
2. Acabaram as jecas (porque engorda pra caraças)
3. Vinho só ao fds (porque o vinho chama a comida)
4. Comer mais vezes e menos de cada vez (5 a 6 vezes)
6. Comer mais legumes, frutas e lacticineos
7. Jantar refeições ligeiras
8. E claro... nada de "Junk Food" e refeições "Sandochas"

Confesso, também, que não gosto de balanças, cada uma pesa o que quer, dependendo da hora pesamos mais ou menos... e sinceramente, não vou discutir a grama! Por isso uso uma técnica, há muitos anos e com sucesso. Tenho uma peça de roupa, não que a vista necessariamente, que vou vestindo para controlar o meu peso, quando não me assenta bem (larga ou apertada) qualquer coisa está mal... não preciso de balança. Também uso a técnica da pulseira ou da bracelete do relógio... de forma idêntica.
Desde que comecei a cortar excessos as calças ainda não me servem, mas o relógio está-me mais largo, melhorias portanto.

Só há uma coisa que não consigo ultrapassar... tenho falta de sal, yap, ao contrário do comum dos mortais muitas vezes tenho de comer coisas com sal (batatas fritas, cajus, amendoins, etc) e estas coisas não fazem bem à "dieta"... ontem quebrei as regras, comi caju... ahhhhh tãooooo bommmm.